在動﹑靜﹑呼吸﹑運氣﹑用氣方面﹐也有其特點。如拳訣說:“拳打十分力﹐力從氣中出﹐運氣貴乎緩﹐用氣貴乎急﹐緩急神其術﹐盡在一呼吸?！痹谘菥殨r強調一個套路要一氣呵成﹐要做到肩與胯﹑肘與膝﹑手與足的外三合和心與意﹑意與氣﹑氣與力的內三合﹐形成內外一體。用鼻呼吸﹐集中勁力﹐必要時用嘴配合發出吼聲﹐以威懾對方﹐打出迅雷不及掩耳的爆發力﹐克敵制勝。

少林寺白衣殿南北山墻上各有一幅寺僧練武的壁畫﹐稱為“拳譜”﹐是清朝末年繪制的﹐有六合拳對練和各種器械對練﹐生動記述了寺僧練武的情景﹐突出了少林拳手眼身法步的特點和攻防要領。

步法指寸步、踮步、過步、快步、前步?！叭缍咴从么绮?，雨步者，一步可到也。如四五尺遠，即用后腳踮一步前進，步形不變。至于身大力勇者，即進前腳急過后腳。若一丈八尺遠即用快步?？觳秸?，起前腳帶后腳平飛而，非跳躍而往也”。如遇人多，或遇有器械，即連腿帶腳并箭而上，也***是平常說的彩腳二起、擺蓮、箭彈之類動作的應用。在與人擊斗時要注意遠近，懂得老嫩（爭斗打人時，距離對方遠了叫嫩，過近叫老），更要知道******低、退步高的要訣。步法要做到輕利穩健，手腳協調。能夠運用自如，隨心把欲，才算得到了其中的奧妙。練習套路時，步型要******，步眼要蹬開。攻防對練時則要適當縮小步幅，以利于進退。做到靈活適宜。千萬有要使步法呆滯僵硬，造成呆板的弊病。步法的精妙，全在于平時的勤苦練習，只有功夫精嫻，在應用時才能得心應手，隨心所欲，動不露形。

少林拳法手足法

手法指出手、起手、領手、截手。少林寺拳譜中說：“當胸直出謂之出手；筋稍發有起有落，曲而非曲，直而非直者為之起手；筋稍發而未落者為領手；順起順落參以領搓者為之截手?！崩缙鹎笆秩琥_子鉆林，要束翅束身而起。摧后手如燕子吸水，形往上憊長身而落。這***是兩單吊手之法。兩手交互并起并落，起如瘵鼎，落如分磚，這***是雙手之法。注意起手時要手捧陰起、肘護心發，起時要有猛虎撲人的威猛之力，落時要有雄鷹抓物的狠勁，這是勁力的要訣。